¿Estás buscando una plataforma vibratoria que te permita entrenar y tonificar la musculatura, a la vez que pierdes grasa?
Pues comenzaré contándote que las plataformas vibratorias se han convertido en tendencia en el mundo del fitness, la salud y de los cuidados físicos. Son muchas las personas que han optado por este método de entrenamiento diario para tonificar su cuerpo. Es más, muchos profesionales del mundo de los gimnasios recomiendan incorporar a la rutina diaria máquina tan versátil.
La plataforma vibratoria es una máquina estática que estimula nuestros músculos y mejorar la circulación del tren inferior por medio de vibraciones.
Contents
- 1 Bluefin Plataforma Vibratoria de Fitness con Triple Motor 4D
- 2 FITFIU Fitness PV-100 - Plataforma Vibratoria
- 3 Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria | Modelo Pro
- 4 WeightWorld Plataforma Vibratoria
- 5 Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria Ultra Slim
- 6 EVOLAND Plataforma Vibratoria
- 7 VITALmaxx Placa vibratoria
- 8 Plataforma vibratoria Sportstech VP250
- 9 ¿Cómo elegir su plataforma vibratoria? Guía de compra
- 10 Preguntas más frecuentes
Bluefin Plataforma Vibratoria de Fitness con Triple Motor 4D
¿Quieres dar un giro de 180 grados a tu vida? ¿Tener un cuerpo más tonificado? ¿Quemar grasas o simplemente quieres acelerar la recuperación de alguna lesión? tenemos justo lo que necesitas: Bluefin Fitness con Triple Motor 4D.
En esta plataforma además de la vibración vertical y oscilante, también entran en juego las llamadas micro vibraciones, que proporcionan un efecto de masaje adicional. Para ello, no sólo se utilizan uno, ni dos, sino tres motores de 500 W. Lo realmente especial de la plataforma vibratoria Bluefin 4D es que ofrece frecuencias de hasta 40 Hertz. Si recuerdas lo que las altas frecuencias significan para el efecto del entrenamiento, entonces sabes que incluso la construcción efectiva de los músculos es posible con esta plataforma.
Con sus sensores de terapia magnética serás capaz de conseguir masajes similares a la reflexología. Mediante su sistema vibro, alivia el cansancio de las piernas. Por ello es una máquina todo en uno tanto para el acondicionamiento físico como a la hora de dar masajes. Emite entre unas 6,4 – 40 pulsaciones por segundo.
Esta plataforma es más grande que la mayoría de las placas vibratorias de pie. Pesa unos robustos 19 kg y mide 79 cm x 46 cm y se sienta a 20 cm del suelo. El peso máximo del usuario se recomienda en 150 kg, es decir, alrededor de 23 piedras. Inmediatamente notará que la superficie rugosa tiene formas de pies. No son solo pautas sobre dónde pararse, los imanes están debajo. Trae bastantes opciones de entrenamiento. 3 programas preestablecidos y 7 totalmente configurables, además de 60 niveles de vibraciones para que uses según tus necesidades.
No hay problema con saber dónde colocar el control remoto con la placa vibratoria 4D: se coloca en la muñeca como un reloj. El extra final para la electrónica implica la música. Hay parlantes Bluetooth, que le permiten conectarse con su teléfono para usar su propia lista de reproducción mientras hace ejercicio. Trae como extras un par de bandas de resistencia para llevar a cabo un entrenamiento más intensivo. También varios documentos sobre entrenamiento y nutrición.
Una de las novedades de este modelo es su sistema de luces LED, que indican el nivel de intensidad de tu entrenamiento con luz de color rojo, naranja y verde. Si no ha usado antes una máquina de entrenamiento basada en vibraciones, le recomiendo que comience lentamente. Si bien puede parecer que una sesión de 10 minutos fue una introducción liviana, se sorprenderá de cuán grande es el entrenamiento que proporciona esa sesión. Si no tiene cuidado, ¡los músculos podrían tardar unos días en recuperarse del dolor!
Pro y Contras
Conclusiones
Esta unidad tiene muchas características en comparación con las placas de nivel de entrada. Obtienes 3 motores, que pueden combinarse para tonificar tus músculos de diferentes maneras. El cuarto son los imanes, que se basan más en la terapia. Agregue un controlador de muñeca, parlantes Bluetooth y ese excelente medidor de intensidad, y verá por qué este modelo recibe comentarios entusiastas.Con esta plataforma se pueden alcanzar todos los objetivos posibles, ya sea perder peso, construir músculo o combatir la celulitis. Ciertamente tienes que invertir una cantidad mayor, pero a largo plazo esta inversión ciertamente tiene sentido.
Para ser honesto, estoy empezando a encontrar difícil encontrar desventajas en los productos de Bluefin. Siempre me impresionan los modelos del fabricante británico y, como ya habrán notado, se los recomiendo encarecidamente.
FITFIU Fitness PV-100 - Plataforma Vibratoria
Si tu objetivo es entrenar sin salir de casa tonificando tus músculos, quemando grasa y aumentando la flexibilidad, la plataforma vibratoria PV-100 de Fitfiu es una opción muy recomendable y apta para cualquier usuario adulto. es una plataforma vibratoria oscilante muy compacta, práctica y fácil de usar. Es ideal para eliminar la celulitis sin llevar a cabo un esfuerzo excesivo.
Su movimiento oscilante en dos planos consigue estimular y masajear todo el cuerpo, favoreciendo la pérdida de grasa y eliminando la celulitis sin apenas esfuerzo. Tiene 9 programas de entrenamiento predefinidos y es regulable en 99 velocidades para que puedas adecuarlo según tu gusto.
La amplitud de cada ciclo de oscilaciones es entre 0 y 12 mm. Todos estos programas te ofrecerán una gran variedad en tus sesiones y conseguirán que no caigas en la monotonía.
Su base antideslizante hace que no te vayas a resbalar mientras que ejecutas tus ejercicios, lo que te aportará una mayor seguridad y confort. Tiene un mando a distancia que te permitirá controlar la plataforma de forma remota, lo que aportará una mayor comodidad. Además, incluye 2 cuerdas elásticas para que puedas ejercitar la parte superior de tu cuerpo, lo que permitirá que tengas un entrenamiento muy completo.
Este modelo cuenta con un motor de bajo consumo de 400W. Además, incluye 2 pantallas LCD, para que puedas estar informado en todo momento del tiempo y la velocidad. También permite un peso máximo de usuario de 150 kg siendo una de las más resistentes del mercado. Su tamaño compacto permite que se pueda guardar en cualquier lugar de la casa con total comodidad y transportarla con facilidad gracias a sus 2 discretas ruedas.
Pro y Contras
Conclusiones
Es un modelo que tiene muy buenas reseñas por parte de los usuarios que lo han comprado, asegurando que «cumple por completo con sus especificaciones y las funciones son las correctas, aunque los elásticos para los ejercicios de los brazos se desgastan rápidamente». Por otra parte, destacan que «es un producto muy útil, no hace ruido, y tiene varios programas y velocidades, vibrando así todas las zonas de tu cuerpo dependiendo de la intensidad». Es un modelo que tiene una gran potencia, y que tiene una gran relación calidad-precio.
Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria | Modelo Pro
De nuevo un producto de la marca Bluefin Fitness, una garantía de especialización y calidad. Tenemos aquí una plataforma vibratoria para tonificar, definir y adelgazar con la novedad de las asas y de tener su pantalla en la parte superior, a un golpe de vista. Puedes ver las altas valoraciones de usuarios de este producto. Ideal para personas mayores.
Cuenta con dos potentes motores bastante silenciosos con un rango de 180 niveles de velocidad. El modelo consta de una gama de programas de entrenamiento muy variada, con 10 opciones diferentes, los cuales vienen configurados con diferentes tipos de intensidad y vibración, para que puedas elegir la más adecuada a tus exigencias. Además, emite vibraciones entre 3,3 – 10,6 (seg) con una potencia de 500 W. Esta plataforma vibratoria está recomendada tanto para principiantes como para atletas de élite.
Los sensores integrados a la barandilla te permiten monitorear tu IMC y calcular las calorías quemadas por sesión; con las bandas de resistencia ajustables, que se sujetan de manera segura a la base de acero de la plataforma, potenciaras tu entrenamiento, además sigue la Guía de Entrenamiento y Nutrición para mejores resultados de los programas de ejercicios.
Tiene unas dimensiones de 70 x 74 x 128 cm y pesa 29 kg. Excelente para ahorrar espacio en casa. Soportando un peso máximo de 150 kg. Entrenar nunca te resultará ser aburrido, pues gracias a su sistema de altavoces integrado podrás sintonizar tu programa de radio favorito o podcast y relajarte mientras te ejercitas.
Está diseñado para trabajar sobre esas áreas de grasas difíciles mientras que al mismo tiempo incrementa la masa muscular. Las vibraciones de alta frecuencia para todo el cuerpo involuntariamente contraen los músculos del cuerpo miles de veces por minuto, cuyo resultado es la quema de una enorme cantidad de calorías y le otorga al cuerpo una apariencia de tonificación completa.
El montaje en sí puede ser complicado para personas que no son especialmente hábiles para armar y ajustar estas máquinas deportivas.
Gracias a ella podrás:
- Combatir la acumulación de celulitis para conseguir un tono y una figura ideales
- Combinar tu entrenamiento con ejercicios para erradicar la celulitis
- Experimentar rápidamente resultados visibles y gratificantes
Pro y Contras
Conclusiones
Este silencioso aparato admite un peso máximo de 150 kg. Propone no menos de 180 niveles de intensidad y 10 programas. Sus dimensiones son de 70 x 74 x 128 cm y ayuda a perder la grasa, combatir la celulitis y aumentar la masa muscular. Se equipa con correas, un póster de ejercicios, y dos sensores para evaluar el IMC y el consumo calórico. Si estás buscando una plataforma vibratoria vertical y te ha gustado la Bluefin Fitness Pro, no lo dudes. Es una de las mejores compras que puedes hacer.
WeightWorld Plataforma Vibratoria
¿Por qué comprar una Plataforma de Vibración WeightWorld Fitness? Conoce las especificaciones técnicas con las que cuenta esta plataforma y entenderás por qué es una de las más valoradas por los expertos. Es una de las plataformas más económicas y con mejores características del mercado. Una de las más vendidas y con mejores críticas de todo el mercado. Está diseñada para fortalecer, aumentar y tonificar la masa muscular de todo el cuerpo.
Esta plataforma cuenta con 99 niveles de intensidad, 6 programas incorporados y soporta hasta 120 kilos de peso. Su potencia nominal es de 200 W e incluye 4 ventosas en su parte inferior para una mayor estabilidad. Gracias a su diseño innovador es capaz de utilizar la última tecnología de vibración para estimular las contracciones musculares desde los pies hasta la cabeza en sesiones de apenas 20 minutos gracias a la gran variedad de niveles de intensidad que posee.
Cuenta con un altavoz bluetooth para que puedas hacer tus rutinas de ejercicios mucho más eficientes y divertidas. Ofrece un sistema con movimiento oscilante, y una pantalla LED de muy alta calidad. Incluye bandas de entrenamiento para que se puedas entrenar la parte superior de tu cuerpo, y tiene una función especial para masajear los pies, y así aliviar todas las tensiones causadas por tu entrenamiento. Sus dimensiones son 56 centímetros de largo, 34 de ancho y 13,5 de alto, por lo que es más pequeño y ligero que otros modelos similares. Esto facilita su traslado y almacenado.
En el medio se encuentra su consola LCD táctil donde te informa de todos los datos relevantes del entrenamiento en curso. Es muy fácil de usar a la hora de configurar la máquina y no te hará falta ni hacer fuerza para pulsar los botones. Además, viene con un mando a distancia para controlar la máquina sin necesidad de moverse.
Pro y Contras
Conclusiones
Si estás buscando la mejor Plataforma Vibratoria 3D de 2022, la WeightWorld Fitness es justo lo que necesitas. Usarla es muy sencillo, además cuenta con acabados de calidad y una fantástica robustez. Los que han comprado este modelo están de acuerdo en que no hay mejor modelo en su gama actual en el mercado que equipare la calidad con el precio. Además te mostramos la mejor oferta al mejor precio del mercado.
¿Qué estás esperando para recibir tu Plataforma WeightWorld Fitness y disfrutar de sus ventajas? ¡Aprovecha y cómprala ahora!
Bluefin Fitness Plataforma Vibratoria Ultra Slim
La marca Bluefin Fitness lleva desde 2013 trabajando en el ámbito de la salud y el cuidado físico, y se ha erigido como una de las marcas más reconocidas de plataformas vibratorias en toda Europa. Acaparan un gran prestigio. Pero,¿ realmente se lo merecen?. Acompáñanos y lo descubrirás.
Esta está dirigida especialmente a los principiantes y ofrece la perfecta introducción al entrenamiento con vibraciones. tiene como finalidad principal la tonificación de los músculos y el adelgazamiento, aunque también es utilizado sencillamente como máquina de masajes. Su funcionamiento está ideado para llevar a cabo pequeños ejercicios de 10 minutos de duración que ayudarán a perder grasas y conseguir un buen estado de forma.
Mientras que la mayoría de las plataformas sólo pueden ser cargadas hasta 100 o 130 kg, puede ser fácilmente utilizada hasta los 150 kg. Eso también concuerda con mi primera impresión, ya que el disco se ve muy robusto y de alta calidad.
Dispones de 180 Niveles y 5 Programas automáticos integrados programados por especialistas en acondicionamiento físico. Cada programa de 10 minutos está diseñado para alcanzar diferentes objetivos: acondicionamiento físico en general, pérdida de grasa, fortalecimiento corporal, masajes y circulación o densidad ósea… Algunos de estos programas son excelentes para principiantes y son menos intensos, mientras que otros a veces fluctúan a los niveles de intensidad más altos y por lo tanto son más intensos y agotadores.
La vibración es lineal (movimiento vertical) y su frecuencia (vibraciones por segundo) es de 5-12 HZ. .El rango de amplitud es 13 mm. Sus dimensiones son 40cm x 68cm x 15cm y pesa solo 17 kg. Gracias a su motor increíblemente potente de 1000 vatios que viene con una garantía de por vida, seguramente no sólo le dará 1-2 años de placer, sino que estará a su lado por muchos, muchos años.
El valor añadido de esta plataforma vibratoria es, sin duda, su pack especial de acondicionamiento físico. Este consta de guías para mantener una dieta, consejos nutricionales, control remoto a través de un mando a distancia, bandas de resistencia y altavoces por bluetooth para escuchar música y estar a tope mientras practicamos ejercicios.
La pantalla no es muy sofisticada pero tiene la amplitud suficiente para ver las mediciones sin dificultad y es muy sencilla de utilizar.
Pro y Contras
Conclusiones
La Bluefin Fitness es muy conocida en el mercado por su excelente relación calidad/precio y viendo sus características, es comprensible. Agradable de usar y silenciosa, se adapta a todos los perfiles gracias a su gran número de velocidades graduales. Su versatilidad y ergonomía son, por tanto, destacables. Por menos de 200 euros, tendrás en casa un aparato con el que podrás empezar a perder peso, incrementar la masa muscular, tu densidad ósea, mejorar tu circulación, reducir la celulitis o aumentar tu forma física.
EVOLAND Plataforma Vibratoria
Esta Plataforma es muy sencilla de utilizar, se caracteriza por contar con materiales de Plástico o caucho. Se trata de un modelo que nos ofrece una configuración sencilla y rápida. Al sacarla de la Caja estará lista para empezar moldear tu cuerpo. Es una máquina vibratoria perfecta para tonificar los músculos, para la pérdida de peso y reducción de la celulitis o «piel de naranja». Quema la grasa eficazmente gracias a su tecnología de vibración.
¿Quieres saber por qué es una de las plataformas vibratorias más vendidas?
La Evoland 3D actúa en lugares como la cintura, el vientre, las caderas o las piernas para llegar a lugares donde la grasa es fácil que se acumule. Mejora la movilidad gastrointestinal para ir mejor al baño. En lo que a su funcionamiento se refiere, comprende 99 niveles de velocidad ajustables y 3 áreas de vibración, así como dos bandas elásticas para potenciar tus ejercicios. Además, posee 5 programas de entrenamiento automáticos, función de temporizador y apagado automático. Todo ello sin ruidos, ya que no supera los 55 decibelios. Su motor es de 200 w.
Su consola LCD es táctil y muy simple de usar. Tiene una fácil visualización y es retroiluminada. También trae un práctico mando a distancia para que controles la plataforma sin tener que agacharte a manipular la consola. Dentro trae un altavoz con conexión Bluetooth para poner tu música favorita con tu smartphone. Esta máquina fitness posee de un sistema de protección múltiple que hace que sea muy segura: protección multicircuito, antifugas, contra cortocircuitos, de regulación de voltaje, para evitar el sobrecalentamiento…
Además, está fabricada con materiales de alta calidad (ABS, un tipo de plástico de gran resistencia) que hacen que sea duradera. Tiene un tamaño de 79 x 45 x 17 cm y pesa 20 kg. Soporta una carga máxima de hasta 150 kg. La manera de usarla es extremadamente sencilla. Sólo tienes que elegir la velocidad y la duración que precisas y, teniendo en cuenta el músculo o área del cuerpo que necesitas trabajar, deberás situarte de una forma u otra mientras esta está activada.
Muchos expertos recomiendan no abusar del aparato, cosa que también se da con el deporte y el descanso que requieren los músculos para recuperarse. Aun así, es ideal utilizarla tres veces a la semana y de manera intercalada. Es necesario tener claro que este dispositivo no es recomendable para embarazadas o aquellas que sufren enfermedades, por la cual cosa se debe hablar antes con tu doctor. Además, te aconsejamos que leas el manual de uso de este aparato.
Pro y Contras
Conclusiones
La EVOLAND Plataforma Vibratoria es una de las máquinas de vibración fitness más vendidas. Contiene un montón de características para tener sesiones de entrenamiento variadas, entretenidas y muy completas. Su motor apenas hace ruido, y esto va muy bien para evitar molestias en casa. Además, tiene altavoz incorporado, por lo que podrás escuchar música cómodamente si conectas el aparato con el teléfono móvil mediante Bluetooth. La velocidad de vibración se puede regular hasta 99 niveles, y contiene tres zonas vibratorias para correr, ir al trote o andar. Viene con un mando de control a distancia para que puedas disfrutar de mayor comodidad a la hora de controlar tus rutinas. Puede soportar hasta 150 kg de peso de usuario. Si buscas una opción económica que te ayude a adelgazar o a mejorar la musculatura en casa y se pueda adaptar a tus necesidades, esta plataforma vibratoria te puede venir muy bien.
VITALmaxx Placa vibratoria
¿Quieres adelgazar, tonificar y fortalecer tus músculos sin salir de casa? ¡Bueno, esta es tu plataforma vibratoria!
Esta plataforma te permite entrenar en casa para eliminar el exceso de peso, fortalecer los músculos y también ayuda a aliviar el estrés. Las dimensiones y la potencia de esta plataforma vibratoria son 68 x 40 x 16 cm (ancho x profundidad x altura) y 200 W, respectivamente.
La pantalla LCD permite ver el progreso en tiempo de ejercicio y calorías quemadas durante la rutina, inicie el programa su programa personal para quemar grasa controlando cada rutina con el mando a distancia. En ella puedes controlar el estado de tu entrenamiento de forma fácil y rápida. Gracias al diseño de la tecnología de motor silencioso, te ofrece un entrenamiento sin ruido esta excelente plataforma vibratoria. Es estable y antideslizante
Viene con 30 niveles de velocidad ajustables individualmente. Además de eso tiene una buena potencia de vibración. Eso, sumado al hecho que tiene 3 programas de entrenamientos distintos, hace que sea muy versátil y apto para toda la familia, tanto adultos como niños.
Según donde coloques los pies la fuerza de las vibraciones será mayor o menor. Hay tres posiciones diferentes para colocarlos: Zona interior (Walking) donde las vibraciones son más débiles, zona media (Jogging) y exterior (Running), para vibraciones más fuertes.
Recuerda distribuir el peso de manera uniforme cuando tengas colocados ambos pies. Esta máquina soporta hasta 120 kg de peso de usuario.
Pro y Contras
Conclusiones
Uno de los principales atractivos que presenta esta máquina vibratoria es su buen precio, en comparación con otros modelos que hemos visto. En primer lugar, destaca por ser un modelo práctico, cómodo y de utilización intuitiva. Gracias a su pantalla LCD siempre estarás al tanto del tiempo de cada entrenamiento y de las calorías quemadas. Asimismo, es posible controlarlo por medio de su control remoto y dispones de 3 programas preestablecidos con 30 niveles de intensidad. Aunque se trate de un modelo menos completo, los resultados acaban llegando. No obstante, debes tener en cuenta que las plataformas vibratorias son un complemento a tus entrenamientos y por si solas no son tan efectivas.
Plataforma vibratoria Sportstech VP250
¿Estás cansado de horas de entrenamiento ineficaz? ¿Quieres llegar a lo más grandes con un esfuerzo no tan grande? ¿Quieres perder peso rápidamente sin esperar meses de resultados? La plataforma con bandas VP250 puede encaminarte a lograr tus objetivos.
Procedente de una de las mejores marcas de plataformas vibratorias del mercado, encontramos este modelo . Una máquina completa con la que disponer de hasta 8 programas de entrenamiento diferentes, que podemos ajustar a 180 niveles de potencia.
Sin dudas, serás capaz de sentir el poder de la vibración con las mejores opciones: 180 niveles y 7+1 programas integrados incluyendo la opción de Yoga. Potencia el desarrollo muscular con 5 bandas de fitness.
Posee un potente motor de 1000 vatios. ¡Una potencia increíble sin ruidos! Gracias a la innovadora tecnología de vibración se puede sentir el poder de las vibraciones con una frecuencia de hasta 15Hz.
Con solo 10 minutos al día, la quema de grasa aumentará su efectividad. Perderás peso con muy poco esfuerzo.. Con tan sólo unos movimientos ligeros y los accesorios perfectos se puede aumentar la potencia muscular. Las vibraciones generadas obligan a los músculos abdominales, de la espalda y pélvicos a trabajar más duro. Debes asegurarte de que tu piel esté firme y lucha contra el desarrollo de la celulitis con un entrenamiento exclusivo en casa. Esta plataforma es capaz de llevar tu estado físico a un nivel superior.
Su funcionamiento se gestiona mediante el chip Vibro CX, que ajusta el rendimiento de la plataforma a lo que necesitemos y ofrece unos desplazamientos de calidad, sin sobrecargar la musculatura. Este sistema se controla desde el panel de control o el mando a distancia. Además, Cuenta con una base antideslizante y diseñada para permitirte lograr hasta 3 posiciones diferentes, cada una pensada en estimular diferentes grupos musculares.
La plataforma Cuenta con una pantalla LCD iluminada donde mostrará los distintos programas y los diferentes niveles de intensidad. Además, podrás seleccionar el modo de estimulación de circulación sanguínea. También podrás disfrutar de tu música favorita mientras entrenas y alcanzas tus objetivos, podrás conectar tu smartphone o Ipod a través de Bluetooth. Y cuando termines, no tienes más que guardarla debajo de la cama, gracias a su tamaño compacto
Pro y Contras
Conclusiones
Hacer deporte en casa se hace más accesible gracias a esta plataforma vibratoria VP250.
Sus opciones y funcionalidades ofrecen a los usuarios una amplia gama de posibilidades de capacitación. Comenzando con la potencia de su motor de 1000 Watios que puede generar hasta 180 niveles de intensidad ajustables. Para un entrenamiento intenso y eficiente, el dispositivo está equipado con 3 zonas de diferentes intensidades. Con la innovadora tecnología oscilante, todos los grupos musculares serán bien tratados: glúteos, piernas o músculos del estómago.
Pero eso no es todo, para los ejercicios en los brazos y la espalda, la máquina viene con cuerdas de tracción. Para asegurar que sus sesiones de entrenamiento se lleven a cabo en buenas condiciones, la plataforma está cubierta con una superficie antideslizante. Además, con su tamaño de 67 x 38 x 12,5 cm y su peso de 12,5 kg, el dispositivo asegura una buena estabilidad. No es necesario ser un profesional para usar esta plataforma, todas las opciones y configuraciones están disponibles en la pantalla táctil.
¿Cómo elegir su plataforma vibratoria? Guía de compra
Ya sea para aumentar su masa muscular o para luchar contra la celulitis, las plataformas vibratorias constituyen una herramienta eficaz para este tipo de cuidados con su cuerpo. Sin embargo, estas máquinas representan una importante inversión, y es esencial no errar en la elección. Para ello, hemos determinado los criterios esenciales a tener en cuenta antes de comprar uno de estos productos:
- Peso admitido: Las marcas siempre dejan un margen de seguridad, sin embargo, debes fijarte en el peso máximo que soporta el aparato para evitar posibles problemas. También te recomiendo que tengas en cuenta las dimensiones, visualiza el sitio de tu casa en la que la vas a poner y comprueba si te cuadran las medidas.
- El tipo: la plataforma de oscilación básica se utiliza para la pérdida de peso y para mejorar la circulación sanguínea. La plataforma de doble vibración permite combinar diferentes movimientos al mismo tiempo que controla el dolor y el peso, además de tonificar muscularmente. La triplanar es más intensa y adaptada a un uso profesional, al igual que la sónica, para un uso más regular.
Niveles de entrenamiento: Si tienes previsto hacer sesiones de entrenamiento intensas te recomiendo que te decantes con alguno de los modelos con más de 100 niveles de intensidad, son algo más caros, pero les sacarás más partido.
Seguridad: Es muy importante comprobar que la superficie de la máquina sea antideslizante, te evitarás resbalones que pueden derivar en una lesión.
La transportabilidad: este elemento está influenciado por el peso, el tamaño y la facilidad de transporte. Se recomienda que la máquina sea ligera y cuente con ruedines que faciliten su transporte y almacenamiento
Complementos: Hay distintos extras que pueden hacer que tu experiencia de uso sea más completa, por ejemplo un mando a distancia para no tener que agacharte para cambiar la intensidad, o cintas elásticas para ejercitar los brazos.
Las funciones: la mayoría de las plataformas vibratorias poseen correas que permiten entrenar la parte alta del cuerpo. Otras cuentan con pantalla e incluso un mando a distancia que le permiten seguir sus entrenamientos, así como otro tipo de datos, como el IMC, calorías quemadas, etc. Además, sería interesante contar con unos buenos altavoces que permitan que la música amenice sus sesiones de entrenamiento.
Preguntas más frecuentes
1.¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la plataforma vibratoria?
Lo importante, para obtener buenos resultados, es tener constancia y realizar los diferentes ejercicios de forma correcta. Según diversos profesionales, los primeros resultados son visibles transcurridos unos dos meses.
2. ¿Cómo usar una plataforma vibratoria?
Sube a la plataforma vibratoria y coloca las piernas separadas dentro de las bases.
Elige el programa que desees o configura manualmente el nivel de intensidad según el tipo de entrenamiento.
Para lograr mejores resultados realiza diversos ejercicios, como: flexiones, sentadillas o baja y sube suavemente.
Establece una rutina que debes ir incrementando poco a poco. Lo ideal es que si eres principiante inicies con 10 minutos.
Al finalizar tu rutina bájate con cuidado y apaga la plataforma.
3. ¿qué beneficios tiene la plataforma vibratoria?
Genera un aporte mayor de oxígeno a las células del cuerpo y es un buen remedio para aliviar dolencias musculares, articulares, combatir la pesadez y la sensación de piernas cansadas. Y, por supuesto, la plataforma vibratoria es excelente para mejorar la condición física, reafirmar y tonificar los músculos del cuerpo.
4. ¿Cuánto tiempo usar plataforma vibratoria?
Este tipo de máquinas de entrenamiento o salud se pueden utilizar unas dos o tres veces al día, en sesiones de unos diez minutos, todos los días. Como estas plataformas cuentan con distintas rutinas y ejercicios, puedes ir variando para tener un entrenamiento divertido.
5. ¿Cuántas calorías se queman en una sesión de plataforma vibratoria?
Por razones obvias, un entrenamiento dinámico o aeróbico sobre una máquina vibratoria quemará más calorías y aportará más masa muscular que estando de pie o sentado en la plataforma. Teniendo esto en cuenta, se estima que puedes quemar entre 200-500 calorías por hora.
6. ¿Cómo mantener una plataforma vibratoria?
Para que un producto sea duradero es necesario darle el cuidado y el mantenimiento necesario. Por ello, te presentamos unos sencillos consejos para que tu plataforma vibratoria tenga una larga vida útil, y evites el gasto que genera la reparación.
Pasa un trapo seco por toda el área para eliminar la suciedad.
Toma una toalla humedecida con agua y jabón neutro y frota toda la plataforma para eliminar cualquier mancha. La toalla no puede estar empapada.
Seca la superficie con un paño seco.
Al utilizarla coloca la plataforma vibratoria en una superficie lisa y compacta para que no la fuerces.
Revisa el peso corporal máximo que acepta la plataforma y no excedas ese peso, ya que si le exiges demasiado puede causar sobrecalentamiento y daños en el equipo.
Si utilizas mucho el producto lo ideal es que adquieras uno de mayor potencia.
Realiza revisiones periódicas cada 6 meses de mantenimiento con especialista.
¡Hasta aquí el post de hoy! Espero haberte ayudado a decidirte. Si necesitas más ayuda, puedes contactarme a través de comentarios. Un saludo.